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唯願自由:冥想生活108問,If Freedom is Your Only Option,作者:阿杰.卡普爾,出版社:書林,ISBN:9789868759718

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《唯願自由:冥想生活108問》If Freedom is Your Only Option


本書作者阿杰.卡普爾 (Ajay Kapoor)是一位成就卓越的冥想大師。冥想(meditation)是一種改變意識的形式,通過它獲得深度的寧靜而增強自我知識和良好狀態,有意識地把注意力集中在某一點或想法上,在長時間反覆練習下,使大腦進入更高的意識,最終達到天人合一的境界。

什麼是冥想?冥想有兩個階段— 過程和抵達目的地。而這個最終的目的就是「體悟自性」。

本書提供了108個在追求自由路上值得思考的問題,獻給想要了解如何在Z冥想靜坐中心學到的真諦和現實生活互相結合的讀者,希望這些問題能帶來一些啟發並幫助釐清人生的抉擇。

本書特色

1.印度冥想大師著作中譯,教導讀者以冥想方式獲致心靈平靜。
2.為冥想的入門者及已有小成的追尋者,提供循序漸進的引導。
3.透過簡短的問題,提示心靈成長及保持身心平衡的觀念,內容簡單易懂。





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